13 сентября в кимильтейском ФСЦ «Колос» представители 9-11 ступени сдавали нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».Сдача нормативов ГТО людьми старшего поколения существует далеко не во всех территориях Иркутской области. А в Зиминском районе стала традицией и проводится с 2015 года. Быть может, прижилось это ещё и потому, что наряду с реальными требованиями комплекса организаторы спортивной работы в районе всегда предоставляли участникам простор для самодеятельного творчества. Конкурсы плакатов на тему ГТО, презентация команд, шуточные конкурсы весьма разнообразили программу соревнований и фестивалей. 13 сентября, кроме сдачи нормативов, в программе ГТО Старшее поколение были эстафеты «Веселые старты» и конкурс плакатов ГТО.
В мероприятии приняли участие команды из 4 муниципальных образований Зиминского района: Кимильтейского, Масляногорского, Покровского, Филипповского. Заявилась, но не приехала команда из Харайгунского МО, в её составе работающие пенсионеры, которых не отпустили с работы.
Нормативы участники выполняли по четырём видам обязательных упражнений: бег, отжимание, подтягивание и наклоны. Проверка силы, выносливости, и гибкости – это 3 основных показателя здоровья человека. Перед тем как разойтись по площадкам со снарядами для сдачи норм, судья Павел Цыбанков провёл для участников разминку на поле спорткомплекса «Колос», а 13 сентября воздух был настолько свеж, что температура его составляла всего 7 градусов с резким ветром. Но разминка прошла задорно и эффективно, после неё участники ознакомились с трассой для бега.
Первое упражнение обязательной программы сдачи нормативов ГТО – это испытание силы: подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. На вид – ничего сложного. В реальности разброс результатов был от одного до 20 подтягиваний. Среди представителей 9 ступени, женщин 50-59 лет, лучший результат показала Любовь Кузьмина из Филипповска, подтянувшись 20 раз при нормативе 9 раз.
Сдача норматива на силу - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа – в соответствии с возрастом участников делилась по видам упора: от пола, от гимнастической скамьи, от стула. Среди женщин
9 ступени хорошо выступила Галина Чёрная из Покровки, её результат – 12 раз. Надежда Шелкунова из Филипповска сдаёт нормативы не в первый раз она уже обладательница золотого знака ВФСК ГТО. В этом году она показала лучший результат среди женщин всех ступеней – 20 раз. Татьяна Ревтова, 11 ступень, отжалась от стула 7 раз. Лучшим среди мужчин в отжимании от скамьи стал Владимир Андриянов из Филипповска – 30 раз!
Отличные результаты были продемонстрированы многими участниками в выполнении упражнения на гибкость – в наклоне из положения стоя с прямыми ногами на скамье. Проще говоря, надо было, стоя на подиуме, дотянуться ладонями как можно ниже уровня своих стоп. Галина Толстова, капитан масляногорской команды «Шторм», 9 ступень, поставила рекорд, записать на свой счёт результат которого было бы почётно и молодому тренированному спортсмену: +24 см! Светлана Соболева из Филипповска и Галина Чёрная из Покровки, выступавшие в той же возрастной категории – женщины 50-59 лет, выполнили упражнение с результатом +20 см. Владимир Грабчак, Масляногорск, и Сергей Новосёлов и Сергей Кутин, Кимильтей, выступавшие в категории 60-69 лет, 10 ступень, продемонстрировали гибкость с результатом +15 и +17 см, соответственно. Татьяна Ревтова из Кимильтея, выступавшая в категории старше 71 года, была единственным представителем 11 ступени. Она выполнила упражнение на гибкость с результатом +6 см.
А вот со сдачей норматива на выносливость - бег на 2000 м - задалось не у всех. Участницы из Покровки на дистанцию не вышли. Остальные решились. 2 км – это не шутки для людей старшего поколения, да и более молодых, если выйти на старт без подготовки. Дистанцию преодолевали кто на упрямстве, кто на способностях, а некоторые действительно на тренировке и опыте. Сергей Новосёлов, 10 ступень, пробежал 2 км за 12.25 мин при нормативе 16.30 мин. Это уже даже не «золотой» результат, а буквально «платина», если б таковая была. Очень неплохой бег, по словам судей, показала и Вера Учайкина из Кимильтея, она лучшая среди женщин. Женщинам 10 ступени и старше можно было преодолевать дистанцию смешанным передвижением, переходя с бега на спортивную ходьбу. В этом виде Любовь Крылова из Масляногорска, 10 ступень, обогнала более молодого товарища по команде на 7 минут. В 11 ступени лучший результат показала 71-летняя Тамара Ревтова из Кимильтея. Тамара Васильевна давно на пенсии:
- Но расслабляться мне не приходится: я веду дом, воспитываю внуков, ухаживаю за огородом и скотом. Ни минуты покоя! Отсюда и выносливость, и упорство, - сказала самая старшая участница сдачи нормативов на финише пробега.
Участница из Филипповска Любовь Беломестных была единственной, кто выполнял нормативы по бегу с палками для скандинавской ходьбы. Норматив это позволяет, но дистанция для ходоков увеличивается до 3 км.
Александр Федосеев, глава Филипповского МО, рассказал, что у них в Филипповске скандинавская ходьба весьма популярна. А Любовь Беломестных с Ириной Серковой «уже до Владивостока дошли и обратно на запад повернули».
Перед оглашением результатов и награждением слово взяла мэр Зиминского района Наталья Никитина. Она искренне поблагодарила участников за хороший пример для всех жителей района:
- Перед нами поставлена серьёзная задача, - обратилась к физкультурникам Наталья Владимировна. – До 2024 года мы должны обеспечить показатель занимающихся физкультурой и спортом до 55 % населения. Если вы и дальше будете показывать такой хороший пример, то, возможно, ситуация сдвинется, но без помощи старшего поколения нам не справиться!
Председатель Совета ветеранов Зиминского района Лариса Георгиевна Егорова, которая внесла немалую лепту в популяризацию идеи ГТО среди старшего поколения Зиминского района, также поблагодарила участников за отклик, достижения и, главное, за то, что возраст в деле сдачи нормативов в каком-то смысле сыграл положительную роль: люди понимают, что такое дисциплина и исполнительность!
Заведующая сектором по физкультуре и спорту администрации Зиминского района Елена Петровна Потапова озвучила результаты сдачи норм ВФСК ГТО:
- Администрация ЗРМО награждает победителя 9 ступени ВФСК ГТО Светлану Есенину, Кимильтей. Победителя 10 ступени среди мужчин Сергея Кутина, Кимильтей; победителя 10 ступени среди женщин Любовь Крылову, Масляногорск; победителя 11 ступени Тамару Ревтову (Кимильтей). Мужчин в 11 ступени не было.
В конкурсе плакатов победила команда Филипповского МО и получила сертификат за лучший плакат. Команда Кимильтейского муниципального образования награждается как победитель в Весёлых стартах.
Диплом за участие в сдаче норм ГТО Старшее поколение получила команда Покровского муниципального образования. 3 место в командном первенстве ГТО заняла команда Кимильтейского МО, 2 место – команда Филипповского МО. 1 место – команда «Шторм» Масляногорского МО. Они стабильно первые в ГТО, потому что готовятся.
13 сентября старшее поколение сдавало обязательные виды. В ноябре будет следующий этап сдачи. Для этого надо зарегистрироваться на сайте и продолжать сдавать нормативы.
- У нас есть свои герои на фронте сдачи нормативов, - продолжила Елена Петровна. - Надежда Петровна Шелкунова из Филипповска имеет золотой знак. У Николая Петровича Ковалёва тоже золотой знак. Они начали сдавать нормативы несколько лет назад. Начали с таких же соревнований. Я вас призываю не оставаться в стороне, продолжать начатое, потому что вижу, что среди вас есть люди, способные сдать ГТО на золотой, серебряный и бронзовый знак.
Пресс-служба администрации Зиминского района
