В Зиминском районе спорт стал важной частью жизни многих жителей. Они с удовольствием участвуют в сельских и районных спортивных соревнованиях, показывая неплохие результаты. Некоторые приобщаются к тем или иным видам спорта настолько, что это становится их повседневностью, а их имена выводят район на пьедестал почёта на областных соревнованиях. К таким спортсменам относится лыжник и легкоатлет Руслан Зыков, житель с. Услон, ученик 10 класса Ухтуйской школы.
Любовь к лыжному виду спорта у Руслана стала проявляться в детстве благодаря спортивным телеканалам. Он с большим интересом смотрел биатлон и даже серьезно для своего юного возраста болел за любимых спортсменов. Родители в восемь лет поставили свое чадо на лыжи и не прогадали. А в девять направили к лыжному тренеру Денису Алиеву, который профессиональным взглядом разглядел потенциал нового подопечного и постарался раскрыть его.
- Немалую роль в увлечении лыжными гонками сыграл мой отчим Геннадий Викторович Коваль, ведь в свое время он был кандидатом в мастера спорта по лыжам, - с благодарностью рассказывает Руслан Зыков. – Мама Елена Александровна дала мне огромную поддержку и любовь. Родители всегда присутствовали на всех соревнованиях, в которых я участвовал, поощряли победы и поддерживали при неудачах. Тренер Денис Аристотелевич Алиев до сих пор сопровождает меня на соревнованиях, помогая выбрать правильный ход и тактику на трассе.
Лыжный спорт – это постоянные тренировки в любое время года, и зимой, и летом, спринты, кроссы и марафоны, силовые и занятия на выносливость. 9-летнего Руслана отдали на тренировки летом, а уже осенью он бежал легкоатлетический кросс «Саянск-Зима» на дистанции 4 км. Несмотря на то, что по возрасту он не дотягивал даже до самой младшей группы, его приняли на пробег, в котором он пришел пятым. Это вдохновило Руслана Зыкова, и на следующий год он уже на полных правах бежал свою дистанцию и стал первым. С этого момента легкоатлет не пропускает ни одного пробега, становясь победителем в своей возрастной группе.
Первые соревнования на лыжах проходили недалеко от дома спортсмена: на лыжной базе «Юность» в Зиминском районе, в д. Челяба. А первая победа в лыжных гонках была одержана на соревнованиях в Саянске. Но свои победы Руслан не считает, ведь без призового места он редко возвращается с соревнований. Да и победы главными для него в спорте пока не являются – нарабатывает профессионализм. А на вопрос, что заставляет участвовать во всех гонках и побеждать, отвечает:
- Соперничество, осознание себя своим в спортивном коллективе. Все тренируются, и я продолжаю тренироваться, глядя на других. Соревнования дают опыт, мотивируют. Хотя победа всегда приносит моральное и психологическое удовлетворение. Но для этого необходимо пройти сложную и длительную подготовку, которая не заканчивается со сходом снега. Моя подготовка к лыжным гонкам в основном проходит на саянской лыжной базе, потому что там трасса тяжелее и сложнее, а значит и физическая подготовка лучше. Если на тренировку отводится мало времени, то катаюсь на услонской лыжной базе. Самая легкая трасса в Кимильтее в физкультурно-спортивном центре «Колос».
У Руслана Зыкова есть свои спортсмены-кумиры. Один из них саянец Максим Шергин. На него наш молодой лыжник старается равняться, но с тем условием, что когда-нибудь обойдет в соревнованиях и этого спортсмена. И этот шанс у него есть. В этом году они уже вышли на одинаковую дистанцию.
В среде знаменитых в регионе спортсменов лыжник из села Услон чувствует себя вполне комфортно – результат привычки, частого общения и совместных тренировок.
- Летом мы часто проводим совместные контрольные старты в Ангарске. Участвуем в длительных соревнованиях. Подобные зональные соревнования проходили в течение недели в Братске и состояли из четырех гонок, - рассказывает Руслан Зыков. - Я выступал от команды Иркутской области, и на командном спринте бежал со спортсменом из Бирюсинска. Мы заняли четвертое командное место, а я вошел в десятку лучших бегунов. Это был хороший результат для нас.
Если очередность, в которой Руслан прибежал к финишу, для него важна, то временные рекорды он для себя не ставит, сравнивая свой бег лишь с результатами соперников. Объясняет это Зыков тем, что время прохождения лыжни зависит от многих факторов, в том числе погодных условий и времени года. Например, весной скольжение лучше, чем в январе или феврале, и можно быстрее пройти дистанцию по времени, но при этом не быть первым.
Самая длинная дистанция, которую бежал Руслан, составляет 20 км. Для него преодоление этого, кажется, огромного расстояния не составило особого труда. Более того, юноша уверен, что смог бы пробежать больше. Поэтому в его планах в феврале принять участие в Ангарском лыжном марафоне на дистанции 30 км на Стройкомплексе БАМ, где лыжная трасса выполнена по стандарту Федерации лыжных гонок России.
За весь спортивный период Руслан отметил несколько самых важных для себя соревнований. В их число входит легкоатлетический пробег «Самара-Зима» 2021 года. Зыков в нем хоть и не стал абсолютным чемпионом, совсем немного уступив тренеру Зиминской ДЮСШ, но вышел победителем в своей возрастной категории. Интересной ему стала и лыжная гонка, которая прошла в городе Байкальске. Там Руслан бежал командный спринт в паре с Денисом Ключниковым из Саянска. В упорной борьбе он буквально на финише выиграл 1 секунду у соперника, а тот 1 секунду у второго соперника. В итоге в финишный створ вышли четверо: Зыков, двое ангарских парней и братский спортсмен.
- Спорт дает мне не только возможность реализовать себя в любимом деле, но и положительные эмоции от общения с другими спортсменами и соревновательный дух, - продолжает рассказывать Руслан Зыков. - У меня есть желание продолжить заниматься профессионально лыжными гонками, хотя я пока не думал о том, куда поступать после школы. Время еще есть. Меня очень поддерживают друзья и одноклассники. Они видели, как я начинал, радовались первым моим успехам и гордились мной. И сейчас они рядом, я ощущаю их поддержку, ведь мы не раз участвовали вместе в школьных и районных соревнованиях.
По словам Руслана, серьезно заниматься спортом – тяжелая работа, ведь спортивная подготовка занимает практически все свободное время, даже летом проходит по две тренировки в день. Но это ему не мешает общаться с друзьями и хорошо учиться. Руслан Зыков - постоянный участник олимпиад по обществознанию и ОБЖ, на которых он показывает отличные знания предметов. А еще ему нравятся физика и математика. Успевать в этом направлении ему помогает хорошая логика, развитию которой способствует опять же занятие спортом, в котором необходимо разрабатывать тактики и стратегии.
- Кроме того, спорт требует серьезных финансовых вложений, - продолжает делиться своим мнением молодой спортсмен. - Экипировка для лыжных гонок – одна из самых дорогих в спорте, плюс проезд к месту соревнований, проживание и оргвзносы. Поэтому среднестатистической семье необходима поддержка для выхода спортсмена на более высокий уровень. Проблема и в том, что в Зиминском районе недостаточно классифицированных тренеров по такому виду спорта, как лыжные гонки, что отрицательно сказывается на уровне подготовки лыжников. Недостаточно хорошего лыжного инвентаря, от которого зависит 50-60 % гонки, лишь остальные 40 % составляют уровень подготовки и сила духа самого участника. Тем не менее, хочу отметить, что даже несмотря на такие минусы, главное в спорте – это стремление к занятию любимым делом и усердие. Тогда все получится!
